• <source id="doivt"><menu id="doivt"><pre id="doivt"></pre></menu></source>
    <source id="doivt"><code id="doivt"></code></source>

            <rp id="doivt"></rp>

                    <b id="doivt"></b>

                    <b id="doivt"><center id="doivt"></center></b>

                    <delect id="doivt"></delect>

                    1. <b id="doivt"></b>
                    2. <b id="doivt"></b>
                      <delect id="doivt"><th id="doivt"></th></delect>
                        <u id="doivt"><small id="doivt"><output id="doivt"></output></small></u>
                        <source id="doivt"></source><b id="doivt"></b>
                        <b id="doivt"></b>
                        1. <var id="doivt"></var>

                        2. 
                          
                        3. <p id="doivt"></p>

                          1. <delect id="doivt"><th id="doivt"><output id="doivt"></output></th></delect>
                          2. <source id="doivt"></source>
                            1. <p id="doivt"><code id="doivt"></code></p>
                              1. <b id="doivt"></b>
                                <b id="doivt"></b>
                                1. <samp id="doivt"></samp>
                                  <p id="doivt"></p>
                                  <video id="doivt"></video><p id="doivt"></p>
                                  <p id="doivt"><code id="doivt"><li id="doivt"></li></code></p>

                                      1. <source id="doivt"><thead id="doivt"></thead></source>
                                    1. <samp id="doivt"></samp>

                                        <b id="doivt"></b>

                                              <video id="doivt"><mark id="doivt"></mark></video>
                                                <p id="doivt"><bdo id="doivt"></bdo></p>

                                              <b id="doivt"></b>
                                              <b id="doivt"><small id="doivt"><output id="doivt"></output></small></b>
                                              <video id="doivt"><menu id="doivt"></menu></video>
                                                <delect id="doivt"><th id="doivt"><object id="doivt"></object></th></delect>
                                                  1. <samp id="doivt"></samp>

                                                          <samp id="doivt"><th id="doivt"><output id="doivt"></output></th></samp>

                                                              <source id="doivt"></source>
                                                                <samp id="doivt"><th id="doivt"><output id="doivt"></output></th></samp>
                                                                  <p id="doivt"><code id="doivt"></code></p>

                                                                  1. <b id="doivt"><small id="doivt"></small></b>
                                                                    <b id="doivt"><th id="doivt"><object id="doivt"></object></th></b>

                                                                    <b id="doivt"><td id="doivt"><object id="doivt"></object></td></b>

                                                                    1. <source id="doivt"><thead id="doivt"></thead></source>
                                                                    1. <source id="doivt"><mark id="doivt"><pre id="doivt"></pre></mark></source>

                                                                    2. <b id="doivt"><th id="doivt"></th></b>
                                                                      <delect id="doivt"><td id="doivt"></td></delect>
                                                                        <source id="doivt"></source>
                                                                        <video id="doivt"></video>
                                                                      1. <samp id="doivt"><th id="doivt"><output id="doivt"></output></th></samp>
                                                                        <p id="doivt"></p>
                                                                          <p id="doivt"><thead id="doivt"></thead></p>
                                                                        正在閱讀:立秋之后防暑防燥

                                                                        立秋之后防暑防燥

                                                                        人民日報 2022-08-12 11:02:50 葉 柏

                                                                          立秋之后,天氣由炎熱轉為寒涼,中醫認為春夏養陽、秋冬養陰,立秋正是從養陽逐漸轉為養陰的時刻。因此秋季養生,皆以“收”為原則。

                                                                          立秋時節,暑熱未盡,氣溫不會很快下降,很可能有短時間的氣溫升高,天氣也逐漸由潮熱轉向干熱,雖有涼風時至,但天氣變化無常,早晚溫差大,白天仍然炎熱。因此,立秋后防暑降溫要繼續,不能有絲毫懈怠,應當心“秋老虎”,小心中暑。

                                                                          中醫認為,燥乃六淫之邪,為秋季主氣,其性干燥,易耗津液。常見口干舌燥、鼻澀咽痛、皮膚干枯、大便干結、煩躁不安等一系列癥狀,醫學上稱為“秋燥綜合征”。老年人對秋季氣候變化的適應性和耐受性相對較差,更應重視預防。秋季防燥,要以養陰清燥、潤肺生津為基本原則。中醫有清熱潤肺之法,可用麥冬、菊花、百合等煎水代茶飲,有養陰潤肺、清心除煩、益胃生津之效,是秋季防治秋燥的良方。

                                                                          立秋后,晝夜溫差大,此時段易感受外邪而致感冒。提醒大家在衣著和居家休息方面,應更注意避免夜間著涼。初秋也是感染性疾病的高發期,兒童往往會出現發燒癥狀,有時還會有惡心嘔吐、腹瀉等異常表現,需要及時就醫。初秋的夜晚,很多人習慣不蓋被子,太過貪涼易導致腹瀉、頭痛等。因此,初秋之際,注意不要貪涼,注重飲食衛生,保持情緒穩定,隨時注意增減衣物。

                                                                          在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用滋陰潤肺的食物。中醫認為,秋季燥氣上升,易傷津液,所以飲食應以滋陰潤肺為主。可適當食用芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物,以益胃生津。

                                                                        本文轉自:溫州新聞網 66wz.com

                                                                        健康頻道 編輯:何文潔責任編輯:董晶亮監制:張佳瑋
                                                                        t97久久久精品综合88久久视频在线观看,97久久久精品综合88久久在线视频在线播放,久久综合九色综合97婷婷